Vegan Flex van Fittergy is een 10-daags detoxprogramma in combinatie met lichaamsbeweging, gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
Samen met jouw Fittergy Coach stel je een persoonlijk protocol op dat je 10 dagen volgt. Het resultaat?
🌱 Je lichaam wordt ontgift
⚖️ Je verliest een paar kilo
⚡ Je voelt je energieker en fitter
Een effectieve reset voor zowel je lichaam als je energielevel.
Hoe werkt Vegan Flex?
Tijdens de 10-daagse Vegan Flex-kuur volg je een helder en eenvoudig stappenplan:
📉 4 dagen afbouwen – je vermindert geleidelijk de inname van dierlijke eiwitten
🌱 4 dagen volledig plantaardig – je eet uitsluitend vegan (plantaardige voeding)
📈 2 dagen opbouwen – je bouwt langzaam weer dierlijke eiwitten in je voeding terug
Daarnaast beweeg je dagelijks 1 uur laag intensief, wat het detoxproces en je energieverbranding optimaal ondersteunt.
Behoud je resultaten na Vegan Flex
Na de Vegan Flex-kuur is je lichaam merkbaar gezonder en vitaler. Om dit resultaat vast te houden, hoef je geen streng dieet te volgen.
Eet simpelweg minimaal 48 uur per week aaneengesloten volledig plantaardig en wissel dit af met reguliere dagen waarop je dierlijke producten gebruikt.
Zo combineer je het beste van twee werelden: een gezond en vitaal lichaam én ruimte voor een bourgondische levensstijl in het weekend.
Ook goed als voortraject voor Sportvasten en Krachtvasten!
